【图解申脉穴位的位置】

    【申脉穴的位置】位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。    【取穴方法】取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处    【穴位解剖】在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小 隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

    【申脉穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳蹻。别名：鬼路穴，阳跷穴。    （1）“申脉穴”。“申”，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。“脉”，脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名“申脉穴”    （2）“鬼路”。“鬼”，与天相对，指穴内的气血物质为地部经水。“路”，道路。鬼路名意指穴内气血为地部经水。本穴物质一是金门穴以下各穴上行的水湿之气，二是下行而至的地部经水，鬼路名意旨在强调穴内气血的经水部分，故名“鬼路”。    （3）“阳跷”。“阳”，阳气也。“跷”，跷脉也。本穴物质中既有天部的阳气，又有地部的经水，气血物质性同跷脉之性，故名“跷脉”。

   【按摩申脉穴位的作用与好处】

    【主治病症】失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。    【功效作用】申脉穴，清热安神    【穴位配伍】申脉穴配阳陵泉穴、、具有舒筋活络的作用，主要治疗下肢痿痹；申脉穴配百会穴、、可以治疗眩晕。

   【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】虚寒则先泻后补或补之灸之，实热则泻针出气。    【按摩疗法】用大拇指按揉申脉穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗目赤肿痛、失眠。    【艾灸疗法】用艾条温和灸申脉穴5~20分钟，每天一次，可改善头痛、眩晕。一般艾炷直接灸3~5壮，艾条温和灸5~10分钟。

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